Idrottspsykologisk rådgivning & utbildning
Vi arbetar utifrån evidensbaserade metoder och tekniker.
Idrottspsykologi
Inom idrott, framförallt elitidrott, handlar det mycket om att kunna prestera på topp i en viktig tävling eller under ett mästerskap. Det är många faktorer som påverkar våra förutsättningar att lyckas, både fysiska och psykologiska. Med hjälp av våra tjänster kan du öka din mentala styrka och bli bättre rustad inför utmanande situationer.
Idrottspsykologisk rådgivning
Idrottspsykologisk rådgivning är till för dig som är elitidrottare, motionär eller tränare och vill utveckla din mentala styrka.
Motiverande samtal
Motiverande samtal är till för dig som vill komma igång med träningen, byta karriär eller göra någon annan förändring.
Föreläsningar & workshops
Våra föreläsningar riktar sig till föreningar och företag som vill lära sig mer om mental träning och prestationsutveckling.
Få en kostnadsfri inledande konsultation
Innan vi startar ett samarbete erbjuds du en konstnadsfri inledande konsultation. I samband med konsultationen går vi igenom dina behov och förväntningar. Vi diskuterar tillsammans fram ett fungerande upplägg och sätter upp mål för vårt samarbete.
Praktiskt upplägg
Idrottspsykologisk kunskap kan förmedlas både individuellt och i grupp. Vi träffas på din träningsanläggning, i ett samtalsrum eller online via t.ex. Zoom. Oavsett om du är intresserad av idrottspsykologisk rådgivning, motiverande samtal eller en föreläsning så kommer jag till den plats som du föredrar. Rådgivare och klient arbetar tillsammans för att nå uppsatta mål, samarbetet kan innebära både samtal, observationer och utbildning.
Idrottspykologi - individuell rådgivning
På individnivå handlar det om personlig rådgivning (samtal och/eller observationer) utifrån individens behov och målsättning. Det kan handla om allt från att hantera en formsvacka, förbättra sjävförtroendet eller mental förberedelse inför ett mästerskap. IdrottsFokus - syd finns till för alla idrottare oavsett sport, nivå eller målsättning. Rådgivningen sker utifrån evidensbaserade metoder och tekniker.
Idrottspsykologi - grupper och lag
Till föreningar, grupper och lag förmedlas idrottspsykologisk kunskap genom rådgivning, föreläsningar och workshops. Det kan handla om grupprocesser, målsättningsarbete och självförtroende.
Idrottspsykologi - företag
Mycket av den kunskap som förmedlas via idrottspsykologiska teorier och modeller är väl applicerbara även inom arbetslivet. IdrottsFokus - syd arbetar med rådgivning och utbildning gentemot företag och organisationer. Vi hjälper både arbetsgrupper och enskilda individer.
Om oss
IdrottsFokus - syd
IdrottsFokus - syd är ett konsultföretag som startades av Sabine Lif 2014. Företaget erbjuder idrottspsykologiska tjänster och riktar sig till både privatpersoner, föreningar och företag i Skåne. Idrottspsykologi/mental träning är till för dig som är elitidrottare, motionär, ledare, chef eller arbetstagare och som vill prestera på hög nivå, bli mer självsäker och hitta en bra balans i livet.
Sabine Lif
Sabines kunskaper inom idrottspsykologi bygger på en kombination av egna erfarenheter och 5 års högskole- och universitetsstudier. Sabine har själv varit elitgymnast och har även flerårig erfarenhet som tränare för gymnaster på ungdoms- och landslagsnivå. Sedan 2015 har Sabine varit anställd inom idrottsrörelsen, både på förenings- och förbundsnivå. Idag har Sabine uppdrag som idrottspsykolog inom olika idrotter, däribland simning, gymnastik, friidrott och kampsport. Vanliga områden som hon arbetar med är hantering av press och nervositet, förberedelse inför mästerskap och steget från junior till senior.
